こんばんは☺️
岸 じゃすみんです.•♬
毎日 続けている「HIITトレーニング」ですが、いつも寝起きで 裸眼👀状態で youtube見ながらやっているのですが。。。先日 コンタクトをして youtube見ながらやったら おやっ?!(°o°:) やり方間違っていた💦
ちゃんとしたやり方でやってみたら 太ももが もげそうなくらいの筋肉痛に 襲われました(￣▽￣;)あはは
ド近眼なので 全然 見えてなかったらしい(笑)
ちゃんと 正しいやり方 覚えたので もう 裸眼でも ぱっちり👌です🤭
本日は 21:00～です❣️
お待ちしております(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)
