もしかして⁉️ - 岸じゃすみん | 完熟セラピストブログ

こんばんは☺️

岸 じゃすみんです.•♬

先日 【HIITトレーニング】なるものを 教えていただき じゃすみん 寝起きに 5分だけ 頑張ることにしました✌️

中々 運動する時間が取れず お風呂上がりの ストレッチが やっとだったので たった5分って魅力的✨

始めた途端 太もも もげるかと思う位の 筋肉痛に襲われました💦

すぐ 筋肉痛になったってことは・・・ じゃすみん もしかして・・・ 若い⁉️⁉️⁉️(笑)

本日は 20:00～です❣️

お待ちしております(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)