おはようございます。
薄曇りで過ごしやすく…ない！笑
湿度めちゃ高い朝ですね。
不快指数ってどうやって出すのかしら、
と思って調べてみたところ。
0.81×気温+0.01×相対湿度（0.99×気温-14.3）+46.3
…うん、よくわからない！笑
よくわからないついでに。
わかりづらいダイエット写真（笑）。
朝は炭水化物しっかり摂って
昼夜は炭水化物極力減らして
運動は…
早く歩く？笑
そんな感じでまだ1週間経ってませんが
ちょーっとだけ良くなったような（笑）。
『太ってない』
と言ってくれる優しさに甘えず。
薄着を怖がらなくて良い形を
やりすぎない程度に目指します⭐️
それには運動…かなー
うー。
がんばります…出来る範囲で（笑）。
